एलोवेरा के फायदे लेकिन इस्तेमाल करते वक्त इन बातों का रखें ध्यान
हम सभी ने एलोवेरा का नाम तो सुना ही होगा और बहुत लोगों के घर एलोवेरा होगा भी। एलोवेरा कैक्टस की तरह दिखने वाला एक औषिधक पौधा होता है। इसके बहुत से फायदे होते है, लेकिन इसको इस्तमाल करने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखाना चाहिए।
एलोवेरा के सेहत से जुडे फायदे
• एलोवेरा का उपयोग हम घाव को भरने में करते है। दरअसल एलोवेरा में मॉइस्चराइजिंग और ठंडक देने वाले गुण होते है। जोकि जले हुए घाव पर असरदार होते है और राहत देता है। घाव वाली जगह पर एलोवेरा को कम से कम 2 से 5 मिनट तक लगाए।
• एलोवेरा इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है। एलोवेरा को सूक्ष्म पोषक का भंडार कहा जाता है जो इम्यून सिस्टम को बीमारियों से लडने में मदद करता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटमीन बी 12 की मात्रा अधिक होती है,जिससे हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
• एलोवेरा वजन घटाने में मदद करता है। इसमें विटामिन बी होता है जो हमारे शरीर के मेटाबालिज्म को बूस्ट करता है और वजन कम करने में मदद करता है।
• एलोवेरा ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है। रोजाना एलोवेरा के जूस का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कम करने में काफी हद तक मदद मिलती है।
इन बातों का रखे ध्यान
• यदि आपको प्याज और लहसुन से एलर्जी है तो काफी हद तक संभावना है कि आपको एलोवेरा से भी एलर्जी हो। इसलिए डाक्टर की सलाह के बाद ही प्रयोग करें।
• बिना डाक्टर की सलाह के मुंह के स्वास्थ के लिए बच्चे और प्रेगनेंट औरतें एलोवेरा का सेवन ना करें।
• ज्यादा बडा घाव होने पर एलोवेरा पर ही आश्रित ना रहें। कृपया करके डाक्टर को दिखाए।
• यदि आप किसी दवाइयों का सेवन करते है तो एलोवेरा का सेवन शुरू करने से पहले डाक्टर से संपर्क करें।
• एलोवेरा के अधिक सेवन से आपको किडनी में भी दिक्कत हो सकती है।
