आईआईएमटी कॉलेज समूह में मना 9वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस

ग्रेटर नोएडा के नॉलेज पार्क स्थित आईआईएमटी कॉलेज समूह में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर कॉलेज के कृष्णा हॉल में योग का अभ्यास किया गया। योगा और फिटनेस ट्रेनर प्रिंस चौधरी ने कॉलेज की सभी फैकल्टी को योग के बारे में विस्तार से बताया और कई प्रकार के योगासन करके दिखाए। इस दौरान योग प्रशिक्षक ने खड़े होकर किए जाने वाले अभ्यास में ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन, कटिचालन, घुटना संचालन किये गये।

योगासन के तहत ताड़ासन, वृक्षासन, पदाहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन किये गये। बैठक किये जाने वाले आसानों में भद्रासन, ब्रजासन, अर्धउष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशकासन, वक्रासन किये गये। उदर के बल लेटकर किये जाने वाले आसनों में मकरासन, शलभासन, सेतुबंधासन, अर्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन का फैक्लटी को योग अभ्यास कराया। इस मौके पर कॉलेज समूह के ईडी जेके शर्मा ने कहा कि योग को धर्म से जोड़ना ठीक नहीं है। योग तन और मन को स्वस्थ रखने का एक जरिया है। योग से आंतरिक खुशी मिलती है, आनंद की अनुभूति होती है और मन प्रसन्न रहता है। योग के दौरान ध्यान लगाया जाता है, जो शरीर और मस्तिष्क को मिलाने में मदद करता है। इस मौके पर सभी कॉलेज के डॉयरेक्टर,डीन, एचओडी सहित फैक्लटी के लोग उपस्थित रहे।