हाई यूरिक एसिड का प्रभाव कम करने के लिए करें इन चीजों का सेवन, मिलेगी राहत
हाई यूरिक एसिड के बढ़ने से जोड़ों में गंभीर समस्या होने लगती है। यूरिक एसिड के ज्वाइंट्स में जमा होने के कारण गाउट जैसी समस्या पैदा हो सकती है। इसके क्रिस्टल एकत्रित होते है तो इसका असर जोड़ो के साथ बॉडी के कई पार्ट में दर्द औऱ सिकुडन की समस्या उत्पन्न करने लगता है। इसको रोकने के लिए यूरिक एसिड का लेवल कंट्रोल में रखना जरूरी है। आयुर्वेद के अनुसार, यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए खान-पान में विटामिन सी, डी का उपयोग आवश्यक है। इसके साथ बताया गया है कि जोड़ो के दर्द से राहत पाने के लिए जड़ी बूटियों में काफी ताकत होती है। दरअसल यूरिक एसिड एक नेचुरल वेस्ट प्रोडक्ट है जो शरीर में प्रोटीन युक्त फूड डायजेस्ट करता है। यूरिक एसिड को शरीर में फिल्टर कर ट्रांसफॉम का काम किडनी का होता है। इसके लेवल के बढ़ने से जॉइंट में गंभीर समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। स्वस्थ्य के लिए अच्छा खान-पान व योग व्यायाम के अलावा अधिक पानी की मात्रा मिलने से यूरिक से होने वाली समस्याओं से निजात मिलती है। इसके नियमित सेवन से औऱ रोजमर्रा के जीवन में उतारने से यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। आयुर्वेद के विशेषज्ञ के अनुसार पुनर्नवा काढ़ा इंफ्लामेशन को कम करता है। ये फ्लूइड और टॉक्सिन के जमा होने की वजह से होती है। गुगुल को आयुर्वेद में पेनकिलर के रूप में भी जानते है। इसके सेवन से इंफ्लामेशन के अलावा जोड़ो में दर्द से राहत मिलती है।
