हडियों को मजबूत बनाता है सिंघाड़ा
सिंघाड़े में कैंल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।सिंघाड़े में विटामिन-ए, सी, मैंगनीज, थायमाइन, कार्बोहाईड्रेट, टैनिन, सिट्रिक एसिड, रीबोफ्लेविन, एमिलोज,...
सिंघाड़े में कैंल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।सिंघाड़े में विटामिन-ए, सी, मैंगनीज, थायमाइन, कार्बोहाईड्रेट, टैनिन, सिट्रिक एसिड, रीबोफ्लेविन, एमिलोज,...