मूली में हैं कई पोषक तत्व, दूर करती है कई बीमारियां

मूली में काफी पोषक तत्व होते हैं इसलिए मूली का सेवन शरीर के लिए हमेशा से ही फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अगर इम्यूनिटी बूस्ट करनी हो तो इसका सेवन आपको रोज़ाना करना चाहिए. मूली में काफी मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जिससे इम्यून सिस्टम को मजबूती मिलती है. इसके सेवन से जल्दी-जल्दी बीमार होने का खतरा भी कम होता है। मूली तो आप खाते ही होंगे। मूली को मिलाकर कई तरह की सब्जियां बनाई जाती हैं। लंबी और पतली-सी दिखने वाली मूली को लोग बहुत पसंद से खाते हैं क्योंकि लोगों को यह पता है कि मूली के अनेक फायदे हैं। क्या आपको जानकारी है कि मूली एक औषधि भी है। कई रोगों के इलाज में मूली के औषधीय गुण से लाभ मिलता है। मूली हिचकी से राहत दिलाने में लाभकारी होते हैं। मूली से बने जूस बनाएं, या सूखी मूली से काढ़ा बनाएं। इसे 50-100 मिली की मात्रा में 1-1 घंटे के बाद पिएं। इससे हिचकी की समस्या में लाभ होता है। ज्वाइंडिस की दिक्कत होने पर मूली का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन से ज्वाइंडिस (पीलिया) को ठीक होने में मदद मिलती है. इसके साथ ही मूली का सेवन स्टोन की दिक्कत से भी राहत देता है। मूली खाने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है और आपका पाचन तंत्र अच्छी तरह से काम करता है. इसके साथ ही मूली एसिडिटी और गैस्ट्रिक दिक्कतों को दूर करने में भी मदद करती है