नीबू में हैं सैकड़ों पोषक तत्व, हर घर का पसंदीदा

आईआईएमटी न्यूज डेस्क, ग्रेटर नोएडा



नीबू दैनिक जीवन में कई प्रकार से उपयोगी है। हर घर में इसका आचार, सलाद, जूस, चाय, नीबू पानी और सोड़ा के साथ प्रयोग किया जाता है। नीबू में कई औषधीय पोषक तत्व मौजूद रहते हैं। जिनमें से आयरन, मैग्नीशियम, कैल्सियम, पोटेशियम, जिंक, तांबे के साथ ही पेंटोथेनिक एसिड, शियामिन, नयासिन, रिबोफ्लोबिन, फोलेट, हाइड्रॉक्सी एसिड और विटामिन(सी,ई,बी-6) पाया जाता है। नीबू में पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरिया से कोलेस्ट्रॉल, लिवर, पेट से जुड़ी समस्या, एनीमिया, मलेरिया और शरीर में छिपे टॉक्सिन को साफ करता है। इसी के साथ प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। नीबू का नियमित सेवन करने से पथरी, श्वास की समस्या, दिमागी परेशानी, ब्लडप्रेशर, मेटाबॉलिज्म, हार्ट अटैक, हैजा और टायफाइड जैसे कई रोगों से छुटकारा दिलाता है। बता दें कि, इसका उपयोग करने से पहले विशेषज्ञों से सलाह लेनी जरूरी हैं। चिकित्सक के अनुसार ही इसका सेवन करना चाहिए।