मोबाइल की लत, सेहत के लिए हानिकारक

शिवानी ओझा, हेल्थ डेस्क
मोबाइल लोगों की जिन्दगी का हिस्सा बनता जा रहा हैं। लोग पूरी तरह से मोबाइल पर निर्भर होते जा रहे हैं। यही वजह है कि लोग सोने से पहले और जागने के बाद मोबाइल यूज करते रहते हैँ।



लेकिन क्या आप जानते है ?
सुबह उठकर मोबाइल फोन यूज करना आपकी सेहत के लिए कितना नुकसान दायक हैं।
यूके के सर्वे के मुताबिक सुबह जागते ही सबसे पहले मोबाइल चेक करने पर दिन की शुरुआत स्ट्रेस से होती हैं, जिसका प्रभाव दिमाग के वर्किंग प्रोसेस पर पड़ता हैं। व्यवहार में चिड़ाचिड़ापन आता हैं।
एक्सपर्ट ने बताया कि सुबह उठने पर मोबाइल चेक करने की जगह मेडिटेंशन करे, गायत्री मंत्र सुनें। इससे दिमाग में सकारात्मक विचार रहता हैं। दिमाग को रिलैक्स मिलता हैं और व्यक्ति हर कार्य को सही ढ़ंग से कर पाएगा।