आप भी करते हैं एनर्जी ड्रिंक का सेवन तो हो जाएं सावधान

शिवानी ओझा, हेल्थ डेस्क
आमतौर पर युवा एनर्जी ड्रिंक लेना ज्यादा पसन्द करते हैं। आज कल तो यह शौक बनता जा रहा हैं। युवा थोड़ी –थोड़ी देर में एनर्जी ड्रिक लेते है लेकिन क्या आप जानते है ? ये ड्रिंक आपके स्वास्थ्य के लिए कितना नुकसान देह है। थोड़ी-थोड़ी देर में एनर्जी ड्रिंक लेने से ब्लड प्रेशर का बढ़ना, ह्रदय सम्बंधित कई बीमारियां हो सकती हैं।




रिसर्च में पता चला है कि एनर्जी ड्रिंक में कैफिन, टॉरिन और अन्य उत्तेजक पदार्थों मिले होते हैं। ये पेय ब्लड प्रेशर बढ़ाते है और इससे दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता हैं। एनर्जी ड्रिंक में 100 मिलीग्राम कैफीन होता हैँ, जो कॉफी की तुलना में 8 गुना ज्यादा होता हैं। एनर्जी ड्रिंक को हेल्थ के लिए आदत न बनाएं। इसकी जगह ताजे फलों का जूस पिएं।