फटे दूध के पानी से पाएँ खिला-खिला निखार

हमेशा हम लोग दूध फटने के बाद उसका पनीर बना लेते हैं लेकिन हम दूध के पानी को ऐसे ही फेंक देते हैं। जबकि इस दूध के पानी से प्रोटीन मिलता हैं और दूध के पानी को मासंपेशियों की ताकत बढ़ाने में इस्तेमाल कर सकते हैं। साथ ही यह पानी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। इससें कैसर, एचआईवी, ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है। आपके पेट को ठीक रखने में भी काफी काम आता हैं। इस दूध के पानी को कैसे इस्तेमाल करें तथा इसके क्या लाभ हैं, आइए इसके बारे में जानते हैं।
फटे दूध के पानी के कुछ उपयोग और फायदे :

• खिली खिली त्वचा रहेगी
दूध फटने के बाद बचे हुए पानी को ठंडा कर लें फिर उससे अपने चेहरे को धुले इसे करने से त्वचा मुलायम रहती है और खिली-खिली भी रहती है।
• कंडीशनर से भी ज्यादा काम करेगा ।
बालों को शैंपू करने से पहले इस पानी से धुलें, उसके बाद शैंपू करें तथा बाद में एक बार फिर इस पानी से सिर धोएँ और 10 मिनट बाद गरम पानी से धुलें। यह कंडीशनर से ज्यादा कारगर है।
• सूप बनाते वक़्त भी काम आएगा।
जिन लोगों को सूप पीना पसंद है वो लोग भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। सूप में अगर फटे हुए दूध का पानी मिला लो तो उसमें और प्रोटीन आ जाता है और स्वादिष्ट हो जाता है।